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你的用眼习惯正确吗？

随着计算机、---、电视机和各类数码产品的普及，近视---逐渐出现低龄化趋势。如何科学用眼、预防近视以及防止视力进一步恶化，应该引起每个人，---是青少年的重视。

错误的用眼习惯会导致或加重近视

1.用眼过度。看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长，会引起眼睛疲劳，导致视力下降。

2.盲目佩戴。很多人选择时不根据自己的情况进行挑选，导致近视问题加剧或引发其他---。据《科技---》---，董官荣眼镜店加盟，常佩戴某些材质的的确会影响泪膜的稳定性，导致眼干的---。选择合适的镜框眼镜可以减缓佩戴导致的眼干问题；在佩戴的情况下滴用无防腐剂的人工泪液，也可以明显---眼干或异物感---。

电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决？

1、、梳头。用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是---头部的---循环，---，这也是的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，浙江董官荣眼镜店，所以这个部保健也很重要。

2、多吃蔬菜与水果。蔬菜：“电脑族”可以经常吃深绿色的新鲜蔬菜，例如：胡萝卜、白菜、豆腐、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、、瘦肉等食物，可增强感光性能。水果：以红枣、生梨、橘子等---含量高。

3、多喝水、常---。多喝水有利于减轻眼睛干燥。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为---a，---a不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的症。

4、热毛巾敷眼。热敷可促进眼部---循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

另外，经常做眼保健操的健康大有益处。

温馨提示：注意始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。